La mel és una substància alimentària dolça i viscosa feta per les abelles de la mel i alguns insectes relacionats, com les abelles sense agullós. Les abelles produeixen mel a partir de les secrecions ensucrades de les plantes o d' altres insectes, per regurgitació, activitat enzimàtica i evaporació de l'aigua.
La mel està bé per perdre pes?
Ajuda per a la pèrdua de pes: La mel pot ajudar a perdre pes les persones que fan dieta quan s'utilitza amb moderació com a substitut d' altres edulcorants. Tingues en compte que una cullerada de mel té unes 63 calories, així que fes-la servir amb moderació.
La mel engreixa o és saludable?
És deliciós, però Encara és alt en calories i sucreLa mel és una alternativa més saludable i deliciosa al sucre. Assegureu-vos de triar una marca d' alta qualitat, perquè algunes de menys qualitat es poden barrejar amb xarop. Tingueu en compte que la mel només s'ha de consumir amb moderació, ja que encara és alta en calories i sucre.
Quantes calories hi ha en una cullerada de mel?
Al voltant de 22 calories per culleradeta, la mel és alta en calories. Consisteix principalment en sucre i s'ha d'utilitzar amb moderació.
Quantes calories hi ha en 2 cullerades de mel?
Menys calories que la mel
El sucre conté 49 calories per cullerada, mentre que la mel té 64.
