La sal d'Epsom pot ajudar a reduir el dolor i la inflor. Remullar la punta del dit inflat durant 15 o 20 minuts en aigua tèbia o freda barrejada amb sal d'Epsom.
Quina és la manera més ràpida de curar un dit encallat?
Tractament
- Aplica gel durant 15 minuts cada hora per reduir la inflor. Si no tens gel, pots remullar el dit amb aigua freda.
- Mantingueu el dit elevat per sobre del nivell del pit.
- Preneu un analgèsic de venda lliure com l'ibuprofè (Motrin, Advil) per alleujar qualsevol molèstia.
Quant de temps es manté inflat un dit encallat?
Un dit encallat o una articulació trencada provocarà dolor, inflor i immobilitat del dit. Es pot produir inflor i durar unes poques setmanes. La inflor hauria de baixar al cap d'unes setmanes, però la inflor pot persistir en funció de la gravetat de la lesió.
L'aigua calenta ajuda un dit encallat?
Un cop l'articulació ha tingut temps de curar-se, un metge pot recomanar exercicis per reduir la rigidesa de l'articulació. Aquests poden incloure prémer una pilota d'exercici o estirar els dits en una tina d'aigua tèbia. Amb la cura adequada, un dit encallat recuperarà tant la força com la flexibilitat que tenia abans de la lesió.
Com s'enforteix un dit encallat?
Flecció PIP aïllada
- Coloqueu la mà amb el dit afectat pla sobre una taula, amb el palmell cap amunt. Amb l' altra mà, premeu els dits que no estan afectats. El teuel dit afectat es podrà moure lliurement.
- Dobleu lentament el dit afectat. Mantingueu premut durant uns 6 segons. A continuació, estireu el dit.
- Repetiu de 8 a 12 vegades.