Els esquinços lleus del polze solen millorar amb el tractament a casa que inclou el protocol RICE:
- Resta. Intenta no fer servir la mà durant almenys 48 hores.
- Gel. Apliqueu gel immediatament després de la lesió per reduir la inflor. …
- Compressió. Feu servir un embenat de compressió elàstic per reduir la inflor.
- Desnivell.
Quant de temps triga a curar-se un polze encallat?
Si retardes el tractament massa temps, és possible que el dany al polze sigui permanent. Un esquinç al polze es pot tractar amb un aparell ortogràfic o un guix i és probable que trigui 3-6 setmanes a curar-se completament. Si el vostre esquinç és greu, és possible que necessiteu una cirurgia.
Has de tirar un polze encallat?
Si sou com molts atletes, una de les recomanacions més habituals per a un esquinç agut dels dits és "treure'l". Aquest no s'ha de fer. Estirar qualsevol articulació podria crear més estrès en un lligament recent lesionat.
Com saps si el teu polze està trencat o simplement encallat?
Sovint inclouen:
- Dolor i molèsties a la base del polze.
- Hematomes a la base del polze.
- Inflor a la base del polze.
- Rigidesa.
- Tenersa del polze, cap al palmell de la mà.
- Si el lligament està completament trencat, l'extrem del lligament esquinçat pot provocar un bony al polze.
Un polze trencat es curarà?
Un dit o polze trencat normalment cura d'entre 2 i 8 setmanes, però pot trigar més. Poden passar de 3 a 4 mesos abans que la seva força torni a la mà. Un cop s'hagi curat, utilitzeu el dit o el polze amb normalitat. Si el mous, evitarà que es torni rígid.
