Una freqüència cardíaca normal en repòs per als adults oscil·la entre 60 i 100 batecs per minut. En general, una freqüència cardíaca més baixa en repòs implica una funció cardíaca més eficient i una millor forma cardiovascular. Per exemple, un esportista ben entrenat pot tenir una freqüència cardíaca normal en repòs més propera als 40 batecs per minut.
La freqüència cardíaca batega per minut?
El teu pols és la teva freqüència cardíaca, o el nombre de vegades que el teu cor batega en un minut. La freqüència del pols varien d'una persona a una altra. El pols és més baix quan estàs en repòs i augmenta quan fas exercici (el cos necessita més sang rica en oxigen quan fas exercici).
Quina és una bona freqüència cardíaca per a la meva edat?
Segons l'Associació Americana del Cor (AHA), si ets un adult, la teva freqüència cardíaca hauria d'estar entre 60 i 100 batecs per minut. I si la teva edat té entre 6 i 15 anys, la teva freqüència cardíaca hauria d'estar en qualsevol lloc entre 70 i 100 per minut.
La freqüència cardíaca és un pols?
La teva freqüència cardíaca, o pols, és el nombre de vegades que el teu cor batega en 1 minut. Els ritmes cardíacs varien de persona a persona. És més baix quan estàs en repòs i més alt quan fas exercici.
Què és la freqüència cardíaca dolenta?
Heu de visitar el vostre metge si la vostra freqüència cardíaca és constantment per sobre de 100 batecs per minut o per sota de 60 batecs per minut (i no sou un esportista).
