Homes. Centrum for Men està formulat amb seleni, més zinc i vitamines B que Centrum Forte Essentials per ajudar a cobrir les necessitats nutricionals dels homes. Sense OMG i sense gluten verificat!
Quines vitamines hi ha a Centrum?
Cada pastilla de Centrum conté els ingredients següents:
- Informació nutricional per tauleta Centrum.
- Vitamina A total. 4000IU (proporcionada pel betacarotè)
- Vitamina B1 (tiamina) 1, 4 mg.
- Vitamina B2 (riboflavina) 1, 6 mg.
- Vitamina B3 (niacinamida) 18 mg.
- Vitamina B6 (piridoxina) 2 mg.
- Àcid fòlic. 195 µg.
- Vitamina B12 (cianocobalamina) 1 µg.
Hi ha zinc a Centrum?
Aquesta combinació de vitamines i minerals conté alts nivells de vitamines del grup B (per exemple, àcid fòlic, niacina, B-1, B-2, B-6 i B-12) i vitamina C. També conté altres vitamines (A, D i E) i minerals com el zinc. Aquest medicament no conté ferro i només té una petita quantitat de calci.
Un multivitamínic conté zinc?
Consell professional: Lerman suggereix trobar un multivitamínic que tingui 5-10 mg de zinc. El NIH suggereix que obteniu aproximadament 8-11 mg de zinc al dia, de manera que la quantitat que voleu que tingui el vostre multivitamínic depèn de la vostra dieta.
He de prendre zinc si prenc un multivitamínic?
El teu cos no necessita una gran quantitat de zinc. La quantitat diària recomanada per a adults és de 8 a 11 mg. És comú tenir nivells lleugerament baixos dezinc, però prendre un multivitamínic, a més d'una dieta saludable, hauria de donar-te tot el zinc que necessites.
