L'ús excessiu, les caigudes o la flexió i els genolls repetits poden irritar la bursa a la part superior de la ròtula. Això provoca dolor i inflor. Els metges anomenen aquesta bursitis prepatel·lar.
Com puc alleujar el dolor per sobre de la genollera?
Per ajudar a alleujar el dolor i accelerar la recuperació, podeu:
- Descansa el genoll. …
- Gela el genoll per alleujar el dolor i la inflor. …
- Envolta el genoll. …
- Aixeca la cama sobre un coixí quan t'asseus o estiguis.
- Preneu AINE, si cal, com ibuprofè o naproxè. …
- Fes exercicis d'estirament i enfortiment, especialment per als teus músculs quàdriceps.
Com puc saber si el meu mal de genoll és greu?
Els signes que el dolor al genoll pot ser greu inclouen:
- Dolor extrem.
- Inflor.
- Ferides grans.
- Deformitat del genoll.
- Sentir o sentir un esclat quan es produeix una lesió.
- Inestabilitat conjunta.
- Incapacitat per suportar pes a la cama afectada.
- Incapacitat per estirar la cama.
Quan no hauries d'ignorar el dolor de genoll?
Sorolls del genoll
Un soroll de trencament, esquerdament o esclat al genoll quan també hi ha dolor i inflor no és normal. Ignorar deixar-lo anar pot causar danys permanents al genoll. Un dolor agut i un pop dolorós poden significar una llàgrima del LCA, de manera que cal l'atenció d'un metge.
Quan m'he de preocupar pel dolor de genoll?
Fes uncita amb el metge si el dolor al genoll va ser causat per un impacte especialment contundent o si va acompanyat de: Inflor important . Envermelliment . Tenersa i calidesa al voltant de l'articulació.
