2024 Autora: Elizabeth Oswald | [email protected]. Última modificació: 2024-01-13 00:04
A la f alta de son pot causar un munt de problemes de salut, com ara nivells més alts de sucre en sang, problemes hepàtics, augment de pes i depressió severa. L'insomni crònic pot augmentar la probabilitat d'algunes mal alties i mal alties greus, com ara: Infart. Traç.
Com afecta l'insomni a la teva salut?
Riscos i efectes secundaris de l'insomni
disminució del rendiment a la feina o a l'escola . augment del risc d'accidents . augment del risc de patir depressió i altres problemes de salut mental . augment del risc de patir mal alties cròniques, com ara mal alties del cor, ictus i obesitat.
L'insomni pot arruïnar-te la vida?
Les persones que pateixen insomni tenen un risc més gran de patir mal alties cardíaques i fins i tot pressió arterial alta. L'insomni també augmenta les possibilitats de patir un ictus, que es produeix quan es talla el flux d'oxigen i sang al cervell a causa d'un vas sanguini trencat o obstruït.
Què passa si no es tracta l'insomni?
Les conseqüències de l'insomni no tractat poden incloure les següents: Alteració de la capacitat de concentració, mala memòria, dificultat per fer front a irritacions menors i disminució de la capacitat de gaudir de les relacions familiars i socials. Qualitat de vida reduïda, sovint precedida o associada a la depressió i/o ansietat.
Està bé tenir insomni?
A manca de son també té efectes significatius en la vostra vida diària. Pot fer-te més irritable, menys coordinat i més ansiós. A més, pot augmentar el risc d'accidents i lesions. "Si observeu que teniu problemes per dormir, no ho anoteu", va dir Michael C.
Recomanat:
El senderisme pot ser dolent per a la teva salut?
Però encara que els excursionistes poden veure la imatge de la salut per fora, dos investigadors del Departament de Fisiologia Integrativa de la Universitat de Colorado Boulder han publicat un estudi que suggereix que un estil de vida d'excursionisme pot conduir a canvis preocupants en la salut vascular.
Els plàtans són bons per a la teva salut?
Els plàtans són extremadament saludables i deliciosos. Contenen diversos nutrients essencials i proporcionen beneficis per a la digestió, la salut del cor i la pèrdua de pes. A més de ser molt nutritius, també són un berenar molt convenient.
Les gominoles de cbd són perjudicials per a la teva salut?
En general, la investigació generalment ha demostrat que el CBD és una opció de suplement segura quan s'utilitza d'acord amb les directrius d'ús proporcionades amb el producte. Els efectes adversos que poden ocórrer són rars i no haurien d'alentar la majoria de la gent a gaudir de les gominoles de CBD com a part de la seva dieta.
Les xemeneies són perjudicials per a la teva salut?
"L'exposició al fum de la llenya pot causar atacs d'asma i bronquitis i també pot agreujar mal alties del cor i els pulmons". Les persones amb mal alties del cor o els pulmons, la diabetis, els nens i els adults grans són els més propensos a patir l'exposició a la contaminació per partícules.
Per la teva comoditat o per a la teva comoditat?
Si la part sobre la comoditat és la primera, es pot fer servir en qualsevol moment per posar èmfasi: pots trucar-me quan vulguis, en qualsevol moment, de dia o de nit. Pel que fa a pot vs. pot, pot ser probablement la paraula més correcta per utilitzar (almenys en un sentit més formal), però pot semblar més amigable en contextos informals.
