Molts aliments aparentment saludables poden sabotejar els vostres objectius de pèrdua de pes. Menjars com les amanides Cobb i els burritos poden aportar més calories del que esperaries. Fins i tot els aperitius com la granola i les barretes nutricionals no sempre són les opcions més saludables.
És més saludable un burrito que una hamburguesa?
hamburguesa: la investigació descobreix que els àpats ràpids i informals són un aliment molt calòric. Un bol de burritos o un sandvitx artesà poden semblar saludables, però podrien tenir més calories que una hamburguesa amb formatge o un pollastre fregit, segons un nou estudi de la Universitat de Carolina del Sud..
Els burritos congelats no són saludables?
Tot i que els aliments congelats preparats mai seran realment saludables (o almenys no tan saludables com les versions casolanes), definitivament hi ha dos extrems de l'espectre del burrito congelat. … I de l' altra, tens burritos monstres massius que contenen calories, greixos i sodi.
Els burritos són bons per a la construcció muscular?
La proteïna, que és rica en aminoàcids o els components bàsics del múscul, és la base de la construcció muscular. … Proveu els burritos de pollastre de carn blanca o els tacos de vedella magra: són una opció d'alimentació més saludable que afegeix proteïnes a la vostra dieta alhora que satisfà les vostres papil·les gustatives.
Els burritos són bons després d'un entrenament?
No hi ha res com el menjar mexicà per ajudar a reconstruir els músculs trencats. Tant si trieu un burrito de mongeta negra o de pollastre, la combinació de truita amb proteïnes i els carbohidrats de l'arròs són un gran combustible per a dolorsmúsculs.
