Macronutrients són categories de nutrició global, com ara hidrats de carboni, greixos i proteïnes. Els micronutrients són categories nutricionals més petites, com ara vitamines i minerals individuals com el calci, el zinc i la vitamina B-6.
Els hidrats de carboni són un macronutrient?
Hi ha tres tipus de macronutrients: hidrats de carboni, proteïnes i greixos. Juntament amb l'energia, tots aquests macronutrients tenen funcions específiques al vostre cos que us permeten funcionar correctament.
Els hidrats de carboni són micronutrients?
Què són els micronutrients? El terme micronutrients s'utilitza per descriure les vitamines i els minerals en general. Els macronutrients, en canvi, inclouen proteïnes, greixos i hidrats de carboni.
Els hidrats de carboni no són un macronutrient?
Els macronutrients són nutrients que aporten calories o energia i que es necessiten en grans quantitats per mantenir les funcions corporals i dur a terme les activitats de la vida diària. Hi ha tres grans classes de macronutrients: proteïnes, hidrats de carboni i greixos.
Per què els carbohidrats són un macronutrient?
"Els hidrats de carboni són macronutrients, és a dir, són una de les tres principals maneres en què el cos obté energia o calories", va dir Paige Smathers, una dietista registrada a Utah. L'Associació Americana de Diabetis assenyala que els hidrats de carboni són la principal font d'energia del cos.
