2024 Autora: Elizabeth Oswald | [email protected]. Última modificació: 2024-01-13 00:04
Tractament
- Medicaments i suplements. Si una mal altia subjacent està causant genu valgum, primer caldrà tractar la mal altia per corregir l'alineació de les cames. …
- Exercici regular. Un metge pot recomanar alguns exercicis i estiraments senzills o referir una persona a un fisioterapeuta. …
- Pèrdua de pes. …
- Ortesis. …
- Cirurgia.
Pots corregir els genolls de cop?
Els genolls es poden corregir quirúrgicament. La tècnica quirúrgica utilitzada pot variar segons l'edat. Els genolls de cop poden afectar els turmells i els genolls, així com els malucs. Aquesta és una forma de desalineació i pot provocar un augment de la pressió i del dolor a la part davantera del genoll perquè la ròtula està descentrada.
Com us desfer els genolls de cop?
Si els genolls de cop són causats per una afecció subjacent, pot ser necessari un tractament per a això. Per exemple, el raquitisme es pot tractar-se amb vitamina D i suplements de calci. Llegeix més sobre el tractament del raquitisme. Els adults amb artritis poden beneficiar-se d'utilitzar suports per a les cames o plantilles especials per reduir la tensió dels genolls.
Per què tinc els genolls nusos?
Una causa relativament freqüent de dolor de genoll en dones grans es produeix quan un segment d'os perd el seu subministrament sanguini i comença a morir. Aquesta condició s'anomena osteonecrosi, que literalment significa "mort òssia". Al genoll, la part nudosa de l'os de la cuixa a l'interiorel genoll es veu afectat amb més freqüència.
Es poden corregir els cops de genoll en adults amb exercici?
Per a la majoria de les persones amb genu valgum, l'exercici pot ajudar a reajustar i estabilitzar els seus genolls. El vostre metge o fisioterapeuta pot avaluar la vostra marxa i suggerir exercicis dissenyats per enfortir els músculs de la cama, el maluc i la cuixa. Els estiraments específics també poden ser útils per alleujar els símptomes.
Recomanat:
Els remers són bons per als genolls dolents?
Les màquines de rem també són bones però cal tenir cura d'utilitzar la forma adequada. Segons Madeline Berky, quatre vegades campiona de rem de la NCAA i entrenadora personal, "El remador és una màquina excel·lent per a persones amb problemes de genoll"
Per què em fan mal els genolls?
El dolor de genoll pot ser el resultat d'una lesió, com ara un trencament de lligaments o un cartílag trencat. Les condicions mèdiques, com ara l'artritis, la gota i les infeccions, també poden causar dolor al genoll. Molts tipus de dolor lleu de genoll responen bé a les mesures d'autocura.
Com evitar que els genolls es facin fosc?
Com prevenir la pell fosca als genolls Aplica protector solar amb regularitat. Com que la hiperpigmentació sovint és causada per danys solars, la protecció solar és essencial. Feu servir un protector solar d'ampli espectre a tot el cos, inclosos els genolls.
Hi ha alguna manera d'arreglar els genolls de cop?
En gairebé tots els casos de genu valgum, la mal altia es resoldrà abans que el nen arribi a l'adolescència. Per als nens més grans i adults, la forma més probable de teràpia consisteix en estiraments i exercicis per alinear els genolls i alleujar el dolor.
La gota pot afectar els teus genolls?
Dolor articular intens. La gota sol afectar el dit gros del peu, però pot ocórrer a qualsevol articulació. Altres articulacions afectades habitualment inclouen els turmells, els genolls, els colzes, els canells i els dits. És probable que el dolor sigui més intens durant les primeres quatre o 12 hores després de començar.
