L'amplada de les espatlles es pot canviar fins a un cert grau. No podeu canviar la vostra estructura òssia, que està determinada principalment per la genètica. … No obstant això, podeu construir i desenvolupar espatlles musculars. Pots utilitzar mètodes d'entrenament per enfortir les espatlles, cosa que fa que semblin més amples i estèticament agradables.
Com puc fer que les meves espatlles siguin més amples?
1 Mètode 1 de 3: ús de l'entrenament de força
- Prova els laterals laterals. Un bon exercici per construir els músculs de les espatlles és l'elevació lateral lateral. …
- Realitzar files verticals amb una gran adherència. …
- Proveu algunes elevacions del deltoides posterior. …
- Realitzar elevacions deltoides frontals. …
- Feu premses aèries. …
- Prova els pull-ups d'adherència ampla. …
- Feu flexions a l'estil de pike.
A quina edat tens les espatlles més amples?
A mesura que passis per la pubertat, et faràs més alt, les teves espatlles s'ampliaran i, a mesura que els teus músculs es fan més grans, augmentarà el teu pes. Això sol passar més tard a la pubertat, al voltant dels 15 a 18 anys.
Algunes persones tenen les espatlles amples de manera natural?
Algunes persones només tenen una bona genètica, clavícules llargues naturalment i malucs estrets. … Això és prou potencial de creixement com per tal que es puguin construir espatlles molt amples, fins i tot amb clavícules curtes. Finalment, vivim en un món tridimensional on es considera l'amplada i la mida de la part superior del cos de l'home.
Són atractives les espatlles amples d'una dona?
Sí, això és correcte: les espatlles amples d'una dona poden ajudar-la a determinar ràpidament quins homes es veuen rebutjats per un tret que, francament, s'ha de veure com a excepcionalment atractiu. Encara que a molts homes aquest tret és sexy i atractiu, també és cert que alguns homes no els agraden les espatlles amples del gènere oposat.
