2024 Autora: Elizabeth Oswald | [email protected]. Última modificació: 2024-01-13 00:04
Els edulcorants artificials i altres substàncies químiques que s'utilitzen actualment en refrescs dietètics són segurs per a la majoria de la gent i no hi ha proves creïbles que aquests ingredients causin càncer. Alguns tipus de refrescs dietètics fins i tot estan enriquits amb vitamines i minerals. Però el refresc dietètic no és una beguda saludable ni una bala de plata per perdre pes.
El refresc dietètic és més saludable que el refresc normal?
Segons un estudi recent, les persones que beuen regularment begudes ensucrades o begudes ensucrades artificialment tenen un risc més elevat d'ictus i mal alties del cor que les que eviten les begudes ensucrades.
Quan dolent és el refresc dietètic per a la teva salut?
El refresc dietètic també s'ha relacionat amb un major risc d'hipertensió i mal alties del cor. Una revisió de quatre estudis que inclouen 227.254 persones va observar que per cada porció de beguda endolcida artificialment al dia, hi ha un 9% més de risc de tenir hipertensió arterial.
Quin és el refresc de dieta més saludable?
Els 38 millors refrescos dietètics classificats
- Dr. Pepper Ten.
- RC Ten. rc deu. …
- Pepsi Següent. pepsi següent. …
- Pepsi True. pepsi veritat. …
- Coca-Cola Life. vida de coca-cola. …
- Fresca Original Citrus. fresca. …
- Tab. 12 fl oz, 0 calories, 0 g de sucre. …
- Diet Mountain Dew. dieta rosada de muntanya. 12 fl oz, 0 calories, 50 mg de sodi. …
El refresc dietètic és millor que el sucre?
Flickr / niallkennedy Els refrescs dietètics poden no tenir calories, peròpodrien ser pitjors per a la teva salut i la teva cintura que els que tenen sugar, suggereix un nou informe.
Recomanat:
Els suplements dietètics afectaran una prova de drogues?
Però fins i tot un suplement nutricional i dietètic de venda lliure podria provocar un resultat positiu en una prova de drogues de la NCAA. "La FDA no regula cap suplement, així que qualsevol cosa que compreu a botigues de salut, aminoàcids de cadena ramificada, proteïnes, realment no està regulada"
Les refrescos dietètics causen augment de pes?
Els estudis experimentals no donen suport a l'afirmació que la sosa dietètica provoqui un augment de pes. De fet, aquests estudis han trobat que substituir les begudes ensucrades per refrescs dietètics pot provocar una pèrdua de pes (18, 19).
Els refrescos són dolents per a tu?
El refresc no és bo per a la salut d'una persona perquè conté molt sucre. Consumir massa refresc pot provocar augment de pes, diabetis i mal alties cardiovasculars. Segons els Centres per al Control i la Prevenció de Mal alties (CDC), la majoria de la gent als Estats Units consumeix massa sucres afegits, cosa que pot provocar problemes de salut.
S'han de permetre les declaracions de funcions als suplements dietètics?
Suplements dietètics Les declaracions de mal altia per deficiència de nutrients descriuen un benefici relacionat amb una mal altia per deficiència de nutrients (com la vitamina C i l'escorbut), però aquestes declaracions només es permeten si també indiquen com d'estesa és aquesta mal altiaals Estats Units.
Què passa amb els refrescs dietètics?
Tot i que el refresc dietètic no té calories, sucre ni greixos, s'ha relacionat amb el desenvolupament de diabetis tipus 2 i mal alties del cor en diversos estudis. La investigació ha descobert que només una porció d'una beguda endolcida artificialment al dia s'associa amb un risc entre un 8 i un 13% més de patir diabetis tipus 2 (22, 23).
