Els edulcorants artificials i altres substàncies químiques que s'utilitzen actualment en refrescs dietètics són segurs per a la majoria de la gent i no hi ha proves creïbles que aquests ingredients causin càncer. Alguns tipus de refrescs dietètics fins i tot estan enriquits amb vitamines i minerals. Però el refresc dietètic no és una beguda saludable ni una bala de plata per perdre pes.
El refresc dietètic és més saludable que el refresc normal?
Segons un estudi recent, les persones que beuen regularment begudes ensucrades o begudes ensucrades artificialment tenen un risc més elevat d'ictus i mal alties del cor que les que eviten les begudes ensucrades.
Quan dolent és el refresc dietètic per a la teva salut?
El refresc dietètic també s'ha relacionat amb un major risc d'hipertensió i mal alties del cor. Una revisió de quatre estudis que inclouen 227.254 persones va observar que per cada porció de beguda endolcida artificialment al dia, hi ha un 9% més de risc de tenir hipertensió arterial.
Quin és el refresc de dieta més saludable?
Els 38 millors refrescos dietètics classificats
- Dr. Pepper Ten.
- RC Ten. rc deu. …
- Pepsi Següent. pepsi següent. …
- Pepsi True. pepsi veritat. …
- Coca-Cola Life. vida de coca-cola. …
- Fresca Original Citrus. fresca. …
- Tab. 12 fl oz, 0 calories, 0 g de sucre. …
- Diet Mountain Dew. dieta rosada de muntanya. 12 fl oz, 0 calories, 50 mg de sodi. …
El refresc dietètic és millor que el sucre?
Flickr / niallkennedy Els refrescs dietètics poden no tenir calories, peròpodrien ser pitjors per a la teva salut i la teva cintura que els que tenen sugar, suggereix un nou informe.