L'esm alt que cobreix la part superior de les teves dents és la part més dura del teu cos, però les teves dents realment necessiten ser tractades amb suavitat. L'esm alt que cobreix la part superior de les dents és la part més dura del teu cos, i per una bona raó.
Has de rentar-te les dents amb força o suau?
Feu servir un raspall de dents amb truges suaus o extra suaus . Tot i que algunes persones els agrada utilitzar raspalls de dents amb truges mitjanes a dures, en realitat poden danyar més les genives i provocar una recessió de les genives. Recomano fer servir raspalls de dents amb truges més suaus.
Amb quina suavitat us heu de rentar les dents?
L'American Dental Association (ADA) us aconsella que us raspalleu les dents durant dos minuts, dues vegades al dia amb un raspall de truges suaus. L'ADA també recomana utilitzar el fil dental almenys una vegada al dia.
Quan suau us heu de rentar les dents?
Les vostres pinzellades han de ser curtes i suaus. No hauríeu de tenir por d'acostar-vos a la línia de les genives, perquè és essencial desfer-se del tàrtar allà d alt per prevenir mal alties de les genives. Un angle de 45 graus és millor quan es raspalleu a prop de les genives. No descuideu les dents posteriors, especialment on es troben amb les genives.
Raspallar-se massa fort és dolent?
Aplicar massa pressió pot erosionar lentament l'esm alt, que no es pot reparar un cop pateix un dany important. És possible que experimenteu una major sensibilitat dental i un major risc de càries. Recessió de les genives. Raspall massa fortpot provocar que el teixit de les genives es redueixi.
