Els estudis experimentals no donen suport a l'afirmació que la sosa dietètica provoqui un augment de pes. De fet, aquests estudis han trobat que substituir les begudes ensucrades per refrescs dietètics pot provocar una pèrdua de pes (18, 19). Un estudi va fer que els participants amb sobrepès beguessin 24 unces (710 ml) de refresc o aigua dietètica al dia durant 1 any.
Com fa que el refresc dietètic engresqui de pes?
Atès que els refrescs dietètics no tenen calories, aquestes respostes poden provocar una ingesta més alta d'aliments dolços o densos en calories, la qual cosa comporta un augment de pes.
El refresc de dieta et fa mantenir el pes?
Estudi: edulcorants artificials relacionats amb un risc més elevat d'ictus
La tristesa va començar quan la ciència va demostrar que beure refrescs dietètics podria provocar la síndrome metabòlica, una desagradable barreja de pressió arterial més alta i sucres en sang que condueix aaugment de pes i augmenta el risc de diabetis, mal alties cardíaques i ictus.
Perdré pes si deixo de beure refresc dietètic?
Els estudis demostren que el refresc dietètic té molts dels mateixos efectes secundaris que el refresc normal, com ara l'augment de pes, problemes metabòlics i el risc de mal alties cròniques. L'evidència suggereix que les persones que intenten reduir les calories canviant a begudes dietètics poden guanyar menjant més, sobretot en forma d'aperitius ensucrats..
Què passa si beu Coca-Cola dietètica cada dia?
Un nombre creixent d'evidències suggereix que el consum de refrescs dietètics es correlaciona amb un augment del risc d'unàmplia gamma d'afeccions mèdiques, en particular: afeccions cardíaques, com ara un atac de cor i la pressió arterial alta. problemes metabòlics, com la diabetis i l'obesitat. afeccions cerebrals, com ara demència i ictus.