Beneficis per a la salut del pistatxo Tots dos tenen trets antioxidants i antiinflamatoris. Poden reduir les possibilitats de patir mal alties cardiovasculars. Els pistatxos estan plens de fibra, minerals i greixos insaturats que poden ajudar a controlar el sucre en la sang, la pressió arterial i el colesterol.
Quants festucs hauries de menjar al dia?
Quants festucs hauries de menjar al dia? Els pistatxos tenen un sabor ric i de mantega que pot ser addictiu. I tot i que tenen beneficis per a la salut, sempre és una bona idea no exagerar-se. Al voltant d'un grapat (1,5 unces) és una bona quantitat per disparar cada dia.
Està bé menjar festucs cada dia?
Els pistatxos són un aliment molt nutritiu. Ofereixen diversos beneficis per a la salut, especialment per al cor, l'intestí i la cintura. Menjar festucs amb regularitat pot ser una bona manera de millorar la salut i el benestar. Però la gent hauria de seguir els festucs sense sal a la closca i evitar menjar més d'una unça al dia.
Els festucs t'ajuden a perdre greix del ventre?
Els pistatxos són baixos en calories i rics en proteïnes, potassi i fibra. A més, estan plens d'àcids grassos monoinsaturats que ajuden a controlar el colesterol. I poden ajudar a promoure la pèrdua de pes, segons un estudi a Nutrition.
Per què els festucs no són bons per a tu?
D'una banda, els fruits secs són alts en greixos i calories i tenen fama de causarl'augment de pes. Només mitja tassa de festucs amb closca sense sal afegit té 170 calories, 13 grams de greix i 1,5 grams de greix saturat. Amb només quatre calories cadascun, els festucs són un aperitiu relativament baix en calories.
