Els pistatxos no només són saborosos i divertits de menjar sinó que també són súper saludables. Aquestes llavors comestibles de l'arbre Pistacia vera contenen greixos saludables i són una bona font de proteïnes, fibra i antioxidants. A més, contenen diversos nutrients essencials i poden ajudar a la pèrdua de pes i la salut del cor i l'intestí.
Què passa quan menges massa festucs?
Els pistatxos tenen un sabor ric i de mantega que pot ser addictiu. I tot i que tenen beneficis per a la salut, sempre és una bona idea no exagerar-se. … Com que els festucs contenen fructans, menjar-ne massa pot provocar inflor, nàusees o dolor abdominal.
Què és poc saludable dels festucs?
Els pistatxos tenen alts en proteïnes, menjar massa proteïna pot causar: mal alè. Dany renal. Diarrea.
Per què els festucs no són bons per a tu?
Risc de pistatxos
L'excés de sodi pot provocar problemes com la pressió arterial alta, mal alties del cor i ictus. Si teniu intolerància al fructan, una mala reacció a un tipus d'hidrats de carboni, els festucs poden molestar-vos la panxa. Si és així, és possible que tingueu: Inflor.
Quants festucs hauries de menjar al dia?
Quants festucs puc menjar al dia? Podeu menjar entre 1 i 2 grapats o 1,5 a 3 unces de festucs al dia, no més perquè aquests deliciosos fruits secs són bastant rics en calories. Tres unces de festucs contenen unes 400 calories.
