2024 Autora: Elizabeth Oswald | [email protected]. Última modificació: 2024-01-13 00:04
La llimona és una espècie de petit arbre de fulla perenne de la família de plantes amb flors Rutaceae, originària d'Àsia, principalment el nord-est de l'Índia, el nord de Myanmar o la Xina.
Les llimones són una bona font de vitamina C?
Les llimones són una bona font de vitamina C. Una llimona aporta uns 31 mg de vitamina C, que és el 51% de la ingesta diària de referència (RDI). Les investigacions mostren que menjar fruites i verdures riques en vitamina C redueix el risc de patir mal alties del cor i accidents cerebrovasculars (1, 2, 3).
Quina fruita té més vitamina C?
Les fruites amb les fonts més altes de vitamina C inclouen:
- Cantaloupe.
- Cítrics i sucs, com ara taronja i aranja.
- Kiwi.
- Mango.
- Papaya.
- Pinya.
- Maduixes, gerds, nabius i nabius.
- Síndria.
Quina té més vitamina C taronja o llimona?
Comparant les llimones amb les taronges
Com les llimones, les taronges tenen mésvitamina C a la seva pell: 136 mg, o només 7 mg més que una llimona, en 100 g de pell de taronja. La següent millor font de vitamina C d'una taronja és la fruita en si: 53,20 mg, amb prou feines més del que obtindríeu d'una llimona.
Una llimona és suficient de vitamina C per un dia?
El suc d'una llimona conté al voltant de 30 mg de vitamina C, que és el 33% de la dosi diària recomanada (RDA) de 90 mg per als homes, i el 40% dels 75 mg RDA per a les dones, segons elOficina de suplements dietètics dels Instituts Nacionals de Salut dels EUA.
Recomanat:
Les llimones verds tenen gust de llimes?
Si deixes una llima en un arbre fins que estigui completament madura, sovint es tornarà groc, per això algunes persones pensen que les llimes són només llimones verds. No són. Les llimes tenen un gust més amarg mentre que les llimones són àcides.
D'on són les llimones meyer?
A la seva nativa Xina, era principalment una planta d'interior decorativa. Encreuament entre una llimona i una mandarina, la llimona Meyer té una pell llisa daurada del color d'un rovell d'ou fresc. Per què són tan cares les llimones Meyer?
Com són bones per a tu les llimones?
Les llimones contenen una gran quantitat de vitamina C, fibra soluble i compostos vegetals que els aporten una sèrie de beneficis per a la salut. Les llimones poden ajudar a perdre pes i reduir el risc de patir mal alties del cor, anèmia, càlculs renals, problemes digestius i càncer.
Per què les llimones són dolentes per a tu?
Acidesa i salut bucal Les llimones contenen àcid cítric, que és corrosiu i perjudicial per a l'esm alt dental. No és fins que el suc de llimona s'ha digerit i metabolitzat completament que es torna alcalí. Per tant, és important ingerir suc de llimona amb moderació, suposant que l'àcid pot afectar i eventualment afectarà l'esm alt de les dents.
Les llimones estan tenyides de groc?
Taronges, llimones, llimes i similars, en conseqüència, sovint es tracten amb matèria o colorants artificials per donar-los un color groc otaronja, segons es desitgi, per simular el color habitualment associat amb fruites madures i madures. Tenyeixen les llimones de groc?
