2024 Autora: Elizabeth Oswald | [email protected]. Última modificació: 2024-01-13 00:04
CEO i fundadora de Fernwood Fitness Diana Williams parla del seu viatge durant les últimes tres dècades, així com del que vindrà a continuació.
Qui és el propietari de Fernwood Fitness?
Diana (Di) Williams La fundadora i presidenta Fernwood Fitness va començar el seu negoci fa 30 anys amb 7.000 dòlars i un gimnàs en una aula vacant. El 2018, el negoci de la franquícia és a tot el país amb 70 clubs a Austràlia i una facturació de diversos milions de dòlars.
Quan es va fundar Fernwood?
Fernwood es va fundar el 1989 quan Diana va reconèixer que les dones necessitaven un lloc propi: un santuari on poguessin fer exercici i assolir els seus objectius de salut, forma física i benestar.
Quants anys has de tenir per unir-te al gimnàs Fernwood?
2.4 En registrar un compte, ens garanteixes que tens almenys 18 anys i que tens l'autoritat legal per entrar i utilitzar el lloc web d'acord amb, aquestes Condicions.
Quant costa Fernwood per setmana?
Guia de preus de Fernwood
Els preus comencen a partir de 22 $ per setmana (uns 95 $ al mes). Hi ha opcions de membres flexibles per períodes que comencen a partir de 2 setmanes, així que parla amb el teu club local per discutir quines opcions tenen disponibles. Normalment haureu de pagar una quota d'adhesió de 199 $, així com una tarifa del kit d'activació.
Recomanat:
M'he d'aixecar i anar al gimnàs?
Engegar el vostre règim de fitness amb entrenaments matinals us pot ajudar a construir músculs més ràpidament. I tot és gràcies a les teves hormones. A les primeres hores del dia, els nivells d'hormones vitals, com la testosterona, que augmenten la massa muscular són més alts.
Com anar al gimnàs dues vegades al dia?
Fer entrenament dues vegades al dia: 10 consells de salut Fes entrenaments intensos, com ara entrenament de força o entrenament d'interval d' alta intensitat durant la primera part del dia. … És important descansar prou entre les sessions.
Qui va començar o va començar?
En anglès modern "va començar" és el pretèrit simple de "begin" "va començar a estudiar per a la prova a mitjanit". Però la forma del participi passat, precedida per un verb auxiliar, és "començada". "
Els assistents al gimnàs poden fumar?
Fumar i el teu entrenament Fumar pot tenir i tindrà un impacte significatiu en el teu entrenament. Fumar no només restringeix els nivells d'oxigen i la capacitat pulmonar, sinó que també afecta la vostra força muscular i el vostre rendiment físic.
A l'entrenament del gimnàs per a principiants?
entrenament de gimnàs per a principiants per a la força Premsa amb barra (6 repeticions x 4 conjunts) Esquat de copa (6 repeticions x 4 sèries) Fila d'un sol braç amb peses (6 repeticions x 4 sèries) Aixecament lateral de l'espatlla (6 repeticions x 4 sèries) Premsa de banc (6 repeticions x 4 sèries) Pull-ups/flexions assistides (6 repeticions x 4 sèries) Rínxols de bíceps amb barra (8 repeticions x 4 sèries) Què hauria de fer una noia principiant al gimn
