Quan estàs assegut dret, descanses sobre el teu?

Taula de continguts:

Quan estàs assegut dret, descanses sobre el teu?
Quan estàs assegut dret, descanses sobre el teu?
Anonim

La tuberositat isquiàtica és la vora inferior rugosa de l'isqui. Les tuberositats isquiàtiques gruixudes i pesades suporten el pes de la part superior del cos d'una persona quan està asseguda. Per tant, de vegades se'ls denomina "ossos asseguts".

Quan estàs dret està assegut sobre el teu?

Crec que ens podem posar d'acord. Quan estàs assegut dret en una cadira, t'asseus amb la major part del pes sobre els teus dos ossos asseguts. Els ossos asseguts és un terme que s'utilitza sovint per a les dues protuberàncies en forma de balancí a la part inferior de la pelvis. Tuberositats isquiàtiques és el terme anatòmic correcte, però això és un embolic.

Com asseure's correctament als ossos asseguts?

Per seure correctament:

  1. Comproveu que esteu assegut en una cadira on els vostres malucs estiguin una mica més alts que els genolls.
  2. Troba els teus ossos de fons o SIT i amplia la base estenent aquests ossos.
  3. Assegureu-vos d'asseureu-vos als ossos SIT i us sentiu relaxat al voltant de la pelvis i els malucs.

T'has de seure sobre els teus ossos asseguts?

Conclusió: si estàs assegut durant un llarg període de temps, és important mantenir la posició òptima de la pelvis. Tota la teva postura es basa en com s'asseu la pelvis. Apunta a "Asseure als teus ossos asseguts" inclinant la pelvis cap endavant.

Què fa la tuberositat isquiàtica?

La teva tuberositat isquiàtica és la part inferior de la teva pelvis que de vegades ésconegut com els seus ossos asseguts. Ajuda a absorbir el pes quan estàs assegut. Tanmateix, també pot causar dolor quan un sac ple de líquid proper, anomenat bursa isquiàtica, s'inflama i provoca bursitis isquiàtica.

Recomanat:

Articles d'interès
Per què és famós Burton on Trent?
Llegeix més

Per què és famós Burton on Trent?

Burton és coneguda per la seva cervesa. La ciutat va créixer al voltant de Burton Abbey. El pont de Burton també va ser el lloc de dues batalles, el 1322 quan Eduard II va derrotar al rebel comte de Lancaster i el 1643 quan els reialistes van capturar la ciutat durant la Primera Guerra Civil anglesa.

Mozart i Beethoven eren sords?
Llegeix més

Mozart i Beethoven eren sords?

La discapacitat de Beethoven: era cec… Mozart, però, es va quedar sord. … No, però Mozart també es va quedar sord! Bach o Beethoven eren sords? Tots dos compositors van lluitar amb la discapacitat; Bach es va tornar cada cop més cec cap al final de la seva vida, mentre que Beethoven va començar a perdre l'oïda quan teníem 26 anys i es va tornar completament sord durant la dècada següent.

Quan es va inventar el torero?
Llegeix més

Quan es va inventar el torero?

Bullworker és una empresa de productes i fitnes especialitzada en exercici isomètric. Gert F. Kölbel va inventar el dispositiu de fitness a casa portàtil original el 1962. El bullworker treballa realment? Tot i que hi ha moltes maneres d'incorporar la isomètrica a la vostra rutina d'entrenament, el Bullworker és una eina versàtil que us pot ajudar a treure més profit de les vostres preses isomètriques i millorar el vostre rang.