La tuberositat isquiàtica és la vora inferior rugosa de l'isqui. Les tuberositats isquiàtiques gruixudes i pesades suporten el pes de la part superior del cos d'una persona quan està asseguda. Per tant, de vegades se'ls denomina "ossos asseguts".
Quan estàs dret està assegut sobre el teu?
Crec que ens podem posar d'acord. Quan estàs assegut dret en una cadira, t'asseus amb la major part del pes sobre els teus dos ossos asseguts. Els ossos asseguts és un terme que s'utilitza sovint per a les dues protuberàncies en forma de balancí a la part inferior de la pelvis. Tuberositats isquiàtiques és el terme anatòmic correcte, però això és un embolic.
Com asseure's correctament als ossos asseguts?
Per seure correctament:
- Comproveu que esteu assegut en una cadira on els vostres malucs estiguin una mica més alts que els genolls.
- Troba els teus ossos de fons o SIT i amplia la base estenent aquests ossos.
- Assegureu-vos d'asseureu-vos als ossos SIT i us sentiu relaxat al voltant de la pelvis i els malucs.
T'has de seure sobre els teus ossos asseguts?
Conclusió: si estàs assegut durant un llarg període de temps, és important mantenir la posició òptima de la pelvis. Tota la teva postura es basa en com s'asseu la pelvis. Apunta a "Asseure als teus ossos asseguts" inclinant la pelvis cap endavant.
Què fa la tuberositat isquiàtica?
La teva tuberositat isquiàtica és la part inferior de la teva pelvis que de vegades ésconegut com els seus ossos asseguts. Ajuda a absorbir el pes quan estàs assegut. Tanmateix, també pot causar dolor quan un sac ple de líquid proper, anomenat bursa isquiàtica, s'inflama i provoca bursitis isquiàtica.