2024 Autora: Elizabeth Oswald | [email protected]. Última modificació: 2024-01-13 00:04
Un push-down és un exercici d'entrenament de força utilitzat per enfortir els músculs del tríceps a la part posterior del braç. L'exercici es completa empenyent un objecte cap avall contra la resistència. Aquest exercici és un exemple de la funció principal del tríceps, extensió de l'articulació del colze.
En què funciona el pushdown de tríceps?
Les flexions de tríceps funcionen músculs a tota la part superior del cos . Tot i que els pushdowns de tríceps són un exercici d'aïllament centrat en els tríceps, activen altres grups musculars com a estabilitzadors, inclosos els teus glutis, dorsals, abdominals, trampes i pectorals.
Quina pressió de tríceps és millor?
La tirada de corda es va classificar com a número cinc, i la barra recta com a número sis. Per tant, les flexions de corda es consideren més efectives que les flexions de barra recta per treballar el múscul tríceps.
Què puc fer servir en lloc dels pushdowns de tríceps?
11 millors alternatives de pujada de tríceps
- Extensió aèria del cable. …
- Trituradora de cranis. …
- Retrocés de tríceps. …
- Soborns de tríceps amb barra dempeus. …
- Caigudes de barres paral·leles. …
- Baixades al banc. …
- Premsa de banc d'adherència tancada. …
- flexions de diamants.
Quin és el millor exercici de tríceps?
Aquí teniu els 10 millors exercicis de tríceps per a homes
- Premsa de banc tancada. Aquest exercici de tríceps no només funciona a la zona apuntada, sinó que també millorarà el pit i el nucli. …
- Tríceps amb corda de cable. …
- Extensió de tríceps estirat. …
- Dips de tríceps. …
- Flexions de diamants. …
- Banc de bany. …
- Extensió aèria d'un braç. …
- Push-Up estàndard.
Recomanat:
A quina pressió es liqua el GLP?
Però el propà domèstic normalment no es manté en estat líquid per una temperatura baixa. En canvi, s'utilitza alta pressió. Per mantenir el propà líquid a temperatura ambient (70 ° F o 21 ° C), s'ha de mantenir en un dipòsit a una pressió de uns 850 kPa.
Quina llauna elèctrica a pressió és la millor?
Millors conserves a pressió Millor en general: llauna a pressió d'alumini de 25 quarts americana 925. … Elecció de l'editor: Presto 01784 23-quarts Induction Compatible Pressure Canner. … El millor per a preus baixos: llauna de bany d'aigua d'acer inoxidable McSunley de 21,5 quarts.
Quan la pressió ventricular supera la pressió auricular, el?
Quan els ventricles es relaxen, la pressió auricular supera la pressió ventricular, les vàlvules AV s'obren i la sang flueix als ventricles. Tanmateix, quan els ventricles es contrauen, la pressió ventricular supera la pressió auricular i fa que les vàlvules AV es tanquin.
La pressió atmosfèrica pot afectar la pressió arterial?
A més del fred, la pressió arterial també es pot veure afectada per un canvi sobtat en els patrons meteorològics, com ara un front meteorològic o una tempesta. El vostre cos, i els vasos sanguinis, poden reaccionar a canvisbruscos d'humitat, pressió atmosfèrica, núvols o vent de la mateixa manera que reacciona al fred.
La pressió atmosfèrica i la pressió de l'aigua són semblants?
La pressió atmosfèrica a la superfície de l'aigua afecta la pressió per sota? La resposta és sí. Això sembla només lògic, ja que s'han de suportar tant el pes de l'aigua com el de l'atmosfera. Així, la pressió total a una profunditat de 10,3 m és de 2 atm, la meitat de l'aigua de d alt i la meitat de l'aire de d alt.
