1 de 5 Antioxidants: per què són importants? Els antioxidants són substàncies que poden protegir les vostres cèl·lules contra els radicals lliures, que poden tenir un paper en les mal alties del cor, el càncer i altres mal alties. Els radicals lliures són molècules produïdes quan el teu cos descompone els aliments o quan estàs exposat al fum del tabac o a la radiació.
Com ajuden els antioxidants al cos?
Una dieta rica en antioxidants pot reduir el risc de moltes mal alties (incloses les mal alties del cor i certs càncers). Els antioxidants eliminen els radicals lliures de les cèl·lules del cos i eviten o redueixen el dany causat per l'oxidació. L'efecte protector dels antioxidants es continua estudiant a tot el món.
Quins són els dos beneficis dels antioxidants?
- Què són els antioxidants? Probablement heu sentit parlar dels antioxidants, però potser no sabeu què són ni per què els necessiteu. …
- Els beneficis per a la salut. …
- 1) Combat els radicals lliures. …
- 2) Redueix l'estrès oxidatiu. …
- 3) Salut mental. …
- 4) Salut del cervell. …
- 5) Donar suport a un envelliment saludable. …
- 6) Ulls sans.
Els antioxidants ajuden realment?
Els antioxidants són substàncies artificials o naturals que poden prevenir o retardar alguns tipus de danys cel·lulars. S'ha trobat que les dietes riques en verdures i fruites, que són bones fonts d'antioxidants, són saludables; tanmateix, la investigació no ha demostrat que els suplements antioxidants siguin beneficiosos per prevenirmal alties.
Quin és l'antioxidant més potent?
Glutatió és el més potent i important entre els antioxidants que produeix el nostre cos. És una combinació de tres aminoàcids; combat l'envelliment a través dels intestins i del sistema circulatori.
