Els coixins que són massa alts poden fer que el cap i el coll s'arrodonin cap endavant i afegeixen tensió als músculs suboccipitals del coll. L'excés de tensió en aquests músculs pot provocar que us despertareu amb mal de cap o que tingueu mal de cap al matí un cop hàgiu aixecat del llit.
La posició del son pot causar mal de cap?
Postura i moviment.
La teva postura mentre estàs assegut, treballant, conduint i fins i tot dormint pot posar estrès a les espatlles i al coll. Això pot tensar els músculs de la part posterior del cap i provocar mals de cap.
El vostre matalàs i coixí poden causar mal de cap?
Una configuració menys que ideal pot afectar la teva salut de moltes maneres. I encara que la majoria de la gent pensa en mal d'esquena, articulacions rígides o al·lèrgies a additius químics o àcars de la pols, un matalàs deficient o un coixí sense suport també pot causar mals de cap.
Quina posició per dormir és millor per als mals de cap?
Si lluites de migranyes, com l'anterior, assegura't que dorm d'esquena o de costat. Són les millors posicions, en general, per donar suport al teu cos durant el son sense dolor.
Els coixins d'escuma de memòria poden causar mal de cap?
Algunes persones poden ser molt sensibles a l'olor. Pot causar dificultat per respirar, mals de cap, nàusees, irritació dels ulls i de la gola o asma.