En la majoria dels casos, les fèrules de canyella són una lesió per ús excessiu causada per petites llàgrimes als músculs de la part inferior de la cama. Les sabates gastades o la manca d'amortiment de la llauna també contribueixen al problema, així com la sobrepronació i córrer sobre superfícies dures.
Quin tipus de sabates causen fèrules de canyella?
Les fèrules de canyella són habituals quan algú comença un nou règim d'esport o d'entrenament, ja que els teixits responen a un ús creixent. Portar sabates incompatibles. Les sabates que no ofereixen un bon suport i amortiment, fins i tot algunes sabatilles de running, poden ser un desencadenant.
Les sabates encoixinades poden causar fèrules de canyella?
L'estudi va trobar que els corredors que tenien una sabata més encoixinada eren més propensos a patir fèrules de canyella i fractures d'estrès que els que corrien amb una sabata menys inflada i encoixinada.
Per què de sobte em prenen fèrules de canyella?
Les fèrules de la canill desenvolupen a partir de l'estrès repetit a l'os de la cantilla per l'estirament i estira dels músculs i teixits connectius a la part inferior de la cama. La pressió freqüent i repetida de córrer i s altar pot provocar que l'os de la cantilla s'inflami (inflami o s'irriti) i es debiliti.
Què passa si ignores les fèrules de canyella?
Si no es tracten, les fèrules de canyella poden provocar la síndrome del compartiment inferior de la cama o fins i tot una fractura per estrès. S'han identificat diversos factors de risc per augmentar la probabilitat de desenvolupar fèrules de canyella, especialment en els corredors.