El ioga Kundalini deriva de la kundalini, definida en la cultura vedàntica com l'energia que es troba latent a la base de la columna vertebral fins que s'activa i canalitza cap amunt a través dels xacres en el procés de perfecció espiritual. Els seguidors creuen que la Kundalini és un poder associat al femení diví.
Quin tipus de ioga és la kundalini?
El
Kundalini ioga és una forma de ioga que consisteix a cantar, cantar, exercicis de respiració i posicions repetitives. El seu propòsit és activar la vostra energia Kundalini, o shakti. Aquesta és una energia espiritual que es diu que es troba a la base de la teva columna.
Qui va començar el Kundalini Yoga?
Yogi Bhajan va portar el kundalini ioga a Occident l'any 1969, als 39 anys, i va fundar la Happy, He althy Holy Organization (3HO).
Quins són els perills del Kundalini Yoga?
Com amb qualsevol sistema elèctric, una sobrecàrrega de la Kundalini pot danyar la xarxa i provocar greus mal alties mentals i físiques. Tot i que els canals pels quals viatja la Kundalini es correlacionen aproximadament amb el sistema nerviós, la Kundalini és una forma d'energia subtil que no es pot mesurar com ho és la circulació nerviosa normal.
Com és el Kundalini ioga?
Una classe de ioga Kundalini típica consta de tres parts: un cant d'obertura (conegut com a "sintonització") seguit d'un breu escalfament per a la columna vertebral, una kriya (que és una seqüència de postures combinades amb tècniques de respiració),i una meditació o cançó de cloenda. … També pots esperar una classe de meditació intensa.
