Estrès: des de preocupacions financeres i laborals fins a problemes relacionals i de salut, l'estrès empitjora els tremolors. La ira intensa, la fam extrema o la privació del son poden fer-te tremolar les mans.
De què són un signe les mans tremolades?
La causa més freqüent de tremolors de mans és tremolor essencial. Aquest trastorn neurològic provoca tremolors freqüents i incontrolats, sobretot durant el moviment. Altres causes de les mans tremoloses inclouen ansietat i convulsions.
L'estrès emocional pot causar tremolors?
Tothom pateix estrès. Tanmateix, quan l'estrès persisteix, el cos comença a trencar-se i es poden produir problemes com el tremolor essencial o empitjorar. Fer front a l'estrès requereix identificar els factors estressants de la teva vida i aprendre maneres de reduir-los.
Com puc evitar que les meves mans tremolin l'ansietat?
Tècniques de relaxació com els exercicis de respiració, la creació d'un ambient relaxant, la pràctica de ioga i la meditació val la pena explorar si l'estrès contribueix als tremolors. La massatgeteràpia també pot curar els músculs de les mans afectats pels tremolors alhora que redueix l'estrès a la ment i al cos.
Les mans tremoloses són un signe d'ansietat?
Quan et sents ansiós, els teus músculs es poden tensar, ja que l'ansietat prepara el teu cos a reaccionar davant un "perill" ambiental. Els teus músculs també poden contraure, tremolar o tremolar. Els tremolors que són causats per l'ansietat es coneixen compsicogènic tremolors.
