La manca d'autocontrol és la incapacitat per frenar les emocions, els desitjos o els impulsos. La manca d'autocontrol pot tenir conseqüències negatives indesitjables, com ara ser arrestat o perdre un bon amic.
Què causa la manca d'autocontrol?
Les diferències d'aprenentatge i de pensament com el TDAH poden causar problemes amb l'autocontrol. Alguns nens semblen no tenir autocontrol perquè no entenen les regles socials. Els problemes amb l'autocontrol també poden ser un signe de frustració per l'escola.
Com es diu la f alta d'autocontrol?
Substantiu. F alta de moderació o contenció. intemperança . excés . immoderació.
Com tractes la manca d'autocontrol?
Afortunadament, podem fer moltes coses per mitigar l'esgotament de la força de voluntat i millorar la nostra capacitat d'exercir autocontrol -, inclosos els vuit consells següents.
- Mireu el panorama general. …
- Coneix els perills d'un son inadequat. …
- Relaxa't ja. …
- Fes exercicis breus. …
- Aconsegueix suport digital self - control. …
- Coneix-te a tu mateix.
Què provoca l'autocontrol?
L'autocontrol depèn de factors com cansament mental, estat d'ànim i emocions. Quan no esteu en l'estat d'ànim adequat, no podeu prestar una atenció completa a la vostra feina i és probable que disminueixi el vostre autocontrol.
