2024 Autora: Elizabeth Oswald | [email protected]. Última modificació: 2024-01-13 00:04
Les vieires poden ser una bona addició a una dieta saludable durant l'embaràs. Només assegureu-vos d'obtenir vieires fresques, netejar-les a fons i cuinar-les correctament abans de gaudir-les. I si prefereixes donar-los una passada mentre estàs embarassada, considera substituir-los per altres tipus de peixos que siguin baixos en mercuri.
Les vieires tenen un alt contingut de mercuri?
Les vieires són una de les espècies amb la quantitat més baixa de mercuri, amb quantitats mitjanes de 0,003 ppm i quantitats més altes a 0,033 ppm.
Pots menjar vieires durant l'embaràs NHS?
Menja sempre cuit en lloc de marisc cru (inclosos musclos, llagosta, cranc, gambes, vieires i cloïsses) quan estàs embarassada, ja que poden contenir bacteris i virus nocius que pot provocar intoxicació alimentària. Les gambes precuinades fredes estan bé.
Quin marisc heu d'evitar durant l'embaràs?
Omet el peix i els mariscs crus.
Per evitar bacteris o virus nocius, no mengis peixos ni mariscs crus, incloses les ostres, sushi, sashimi i refrigerats. marisc sense cuinar etiquetat a l'estil nova, lox, kippered, fumat o seccionat.
Quines fruites cal evitar durant l'embaràs?
Fruites per evitar durant la dieta de l'embaràs
- Papaya: encapçala la llista per raons òbvies. …
- Pinya: tampoc es recomana a les dones embarassades, ja que contenen certs enzims que alteren la textura del coll uteríque podria provocar contraccions prematures.
Recomanat:
Pots menjar marisc durant l'embaràs?
Hauria de limitar el peix gras Peix gras Hem de menjar com a mínim 1 ració (uns 140 g quan estigui cuinat) de peix gras a la setmana. El peix gras pot contenir baixos nivells de contaminants que es poden acumular al cos. https://www.nhs.uk › eat-well › fish-and-shellfish-nutrition Peix i marisc:
Puc menjar papaia madura durant l'embaràs?
La papaia crua o semimadura conté làtex que pot induir contraccions prematures i que pot ser perillós per al vostre nadó. No obstant això, la papaia madura és rica en vitamines i ferro. Consumir-lo en quantitats controlades no comportarà cap dany, però evita totalment menjar una papaia verda durant l'embaràs.
Pots menjar salami durant l'embaràs?
Tot i que és el millor evitar embotits com el salami durant l'embaràs, si els heu de menjar, assegureu-vos que estiguin ben escalfats per evitar el risc de contraure un patogen transmès per aliments. I si teniu algun símptoma d'infecció, poseu-vos en contacte amb el vostre ginecòleg-obstetricia immediatament per garantir la vostra seguretat i la del vostre nadó.
Pots menjar ostres a la brasa durant l'embaràs?
Els peixos i mariscs ben cuits, incloses les ostres, es poden menjar durant l'embaràs. Cuinar peix destrueix bacteris i virus nocius que poden ser especialment perillosos per a tu i el teu nadó durant l'embaràs. Puc menjar ostres a la brasa mentre estic embarassada?
Pots menjar peix dorado durant l'embaràs?
Les Good Choices (mengeu 1 porció a la setmana) inclouen mero, fletán, mahi mahi, pargo i tonyina d'aleta groga. Els peixos que cal evitar inclouen el peix espasa, el tauró, el taronja, el marlin i el verat. Per a una llista completa, feu clic aquí.
