El trastorn per afartament és un trastorn alimentari greu en el qual consumeix sovint quantitats inusualment grans d'aliments i se sent incapaç de deixar de menjar. Gairebé tothom menja en excés de tant en tant, com ara els segons o els terços d'un àpat de vacances.
Per què estic en un afartament de menjar?
L'afartament implica una pèrdua de control, sentiments de culpa, menjar sol i angoixa després de menjar. La gent menja a causa de la depressió, la genètica, l'ansietat, la baixa autoestima i la dieta. Planificar els àpats, repartir els aliments i portar un diari d'aliments us pot ajudar a superar l'afartament.
Què és un exemple d'afartament?
Un exemple d'episodi d'afartament podria ser: una persona menja un bol de cereal amb llet, 2 cullerades de gelat, ½ bossa de patates fregides i una màniga de galetes en un període de dues hores, poc després d'un sopar complet; o una persona que condueix per un restaurant de menjar ràpid després de la feina, hi pren un àpat sencer i després va …
Quan dolent és un afartament de menjar?
Pot ser que no sigui d'estrany que l'afartament pugui provocar un augment de pes. El que pot ser més sorprenent és que dos terços de les persones amb trastorn per afartament tenen sobrepès. Portar un pes addicional comporta el seu propi conjunt de problemes de salut, com ara un major risc d'artritis, mal alties del cor, diabetis tipus 2 i càncer.
Com descriuries un afartament?
Símptomes del trastorn per afartament
- Menjar molt més ràpidament del que acostumes a fer.
- Menjar fins que estiguis incòmode.
- Menjar grans quantitats de menjar quan no tens gana.
- Menjar sol i sentir-se avergonyit per això.
- Sentir fàstic, depressió o culpabilitat després de menjar.
