Els ritmes binaurals són una percepció del so creat pel teu cervell. Si escoltes dos tons, cadascun amb una freqüència diferent i cadascun en una oïda diferent, el teu cervell crea un to addicional que pots escoltar. Aquest tercer to s'anomena ritme binaural. Ho sents a la diferència de freqüència entre els dos tons.
Són efectius els ritmes binaurals?
L'entrenament no només està relacionat amb els ritmes binaurals. És una part comuna de la funció cerebral. Segons alguns investigadors, quan escoltes certs ritmes binaurals, poden augmentar la força de determinades ones cerebrals. Això pot augmentar o frenar diferents funcions cerebrals que controlen el pensament i els sentiments.
Els ritmes binaurals poden danyar el teu cervell?
No obstant això, un estudi del 2017 que va mesurar els efectes de la teràpia de batecs binaurals mitjançant la monitorització d'EEG va trobar que la teràpia de batecs binaurals no afecta l'activitat cerebral ni l'estimulació emocional.
Quins són els efectes secundaris dels ritmes binaurals?
Hi ha efectes secundaris en escoltar ritmes binaurals? No hi ha efectes secundaris coneguts per escoltar ritmes binaurals, però voldràs assegurar-te que el nivell de so que passa pels auriculars no sigui massa alt. L'exposició prolongada a sons de 85 decibels o més pot causar pèrdua auditiva amb el pas del temps.
Has d'escoltar ritmes binaurals mentre dorms?
La investigació preliminar suggereix que els ritmes binaurals poden ajudar-vos a dormirmillor. Un estudi que utilitzava ritmes binaurals a una freqüència delta de 3 Hz va demostrar que aquests ritmes induïen l'activitat delta al cervell. Com a resultat, l'ús de ritmes binaurals va allargar la tercera fase del son.
