Menjar farinetes és la resposta per a una vida més llarga, segons la família més antiga del món. Les farinetes són nutritives, escalfadores i us omplen adequadament al matí. Però, segons la família més antiga del món, no és només una delicia saborosa:, pot ajudar-te a viure més temps.
Hi ha un aliment amb el qual puguis sobreviure?
No obstant això, no hi ha cap aliment conegut que subministri totes les necessitats dels adults humans a llarg termini. Com que Taylor està decidit a seguir una dieta d'un sol aliment, probablement les patates siguin tan bones com qualsevol cosa, ja que contenen una gamma més àmplia d'aminoàcids, vitamines i minerals que altres aliments amb midó, com la pasta o l'arròs.
Menjar farinetes cada dia és dolent per a tu?
Menjar una gran porció de farina de civada cada dia pot provocar un augment de pes, en lloc de perdre pes. No us oblideu de mantenir la cobertura senzilla i saludable, com ara fruits secs triturats o llavors, per donar suport als vostres objectius de pèrdua de pes.
Què passarà si comences a menjar civada cada dia?
Els avantatges inclouen baixar els nivells de sucre i colesterol en sang, protecció contra la irritació de la pell i reducció del restrenyiment. A més, són molt farcits i tenen moltes propietats que haurien de convertir-los en un aliment amigable amb la pèrdua de pes. Al final del dia, la civada és un dels aliments més saludables que pots menjar.
És realment bo per a tu les farinetes?
Independentment del tipus, la forma o la mida, totes les farinetes de civada són integrals i totes contenen un solublefibra anomenada beta-glucan, que pot ajudar a baixar el teu nivell de colesterol si en prens 3 g o més al dia, com a part d'una dieta saludable.
