Segons l'Associació Americana de Diabetis, les persones amb diabetis encara poden prendre dolços, xocolata o altres aliments ensucrats sempre que es mengin com a part d'un pla d'àpats saludables o combinats amb exercici. Consideren un pla d'àpats saludable per: tenir greixos saturats limitats. conté quantitats moderades de sal i sucre.
Un diabètic pot menjar el que vulgui?
Mai oblidaré els consells sobre aliments per a la diabetis que vaig rebre del meu metge en el moment del diagnòstic: "Pots menjar el que vulguis, sempre que prenguis insulina per a això".
Quines coses no hauria de menjar un diabètic?
- Begudes ensucrades. Les begudes ensucrades són la pitjor opció per a una persona amb diabetis. …
- Greixos trans. Els greixos trans artificials són extremadament poc saludables. …
- Pa blanc, arròs i pasta. …
- Iogurt amb sabor a fruita. …
- Cereals d'esmorzar ensucrats. …
- Begudes amb cafè amb sabor. …
- Mel, nèctar d'atzavara i xarop d'auró. …
- Fruits secs.
Què poden menjar els diabètics sense límits?
Aquest article parla de 21 aperitius excel·lents per menjar si teniu diabetis
- Ous durs. Els ous durs són un aperitiu súper saludable per a les persones amb diabetis. …
- Iogurt amb baies. …
- Gram d'ametlles. …
- Verdures i hummus. …
- Alvocat. …
- Pomes a rodanxes amb mantega de cacauet. …
- Paretes de vedella. …
- TorratsCigrons.
Què pot menjar un diabètic durant tot el dia?
La dieta més saludable per a persones amb diabetis tipus 2 és la mateixa dieta que és millor per a tots els altres. Això vol dir menjar una gran varietat d'aliments i incloure articles de tots els grups d'aliments principals representats a la piràmide dels aliments: proteïnes, lactis, cereals i fruites i verdures -- cada dia.