La sobrealimentació d'hidrats de carboni va produir augments progressius de l'oxidació de carbohidrats i la despesa energètica total, la qual cosa va provocar que s'emmagatzemen entre el 75 i el 85% de l'excés d'energia. D' altra banda, la sobrealimentació de greixos va tenir efectes mínims sobre l'oxidació dels greixos i la despesa energètica total, donant lloc a l'emmagatzematge del 90-95% de l'excés d'energia.
Com és menjar en excés de greix en la dieta en comparació amb menjar en excés de carbohidrats?
L'excés de greix dietètic provoca una acumulació de greix més gran que l'excés de carbohidrats de la dieta, i la diferència va ser més gran al començament del període de sobrealimentació. a una acumulació de greix més gran que l'excés de carbohidrats de la dieta.
Què passa amb l'excés d'hidrats de carboni que es consumeixen a la dieta?
Després d'un àpat, els hidrats de carboni es descomponen en glucosa, una font immediata d'energia. L'excés de glucosa s'emmagatzema al fetge com a glicogen o, amb l'ajuda de la insulina, es converteix en àcids grassos, circula a altres parts del cos i s'emmagatzema com a greix al teixit adipós.
Per què els hidrats de carboni en excés es converteixen en greixos?
La glucosa és utilitzada pel teu cos per obtenir energia, alimentant les teves activitats, ja sigui per córrer o simplement per respirar. La glucosa no utilitzada es pot convertir en glucogen, que es troba al fetge i als músculs. Si es consumeix més glucosa de la que es pot emmagatzemar com a glicogen, es converteix en greix a llarg terminiemmagatzematge d'energia.
Què passa amb l'excés de greix menjat?
Què passa després de digerir el greix? Després de digerir el greix, els àcids grassos passen pel sistema limfàtic i després per tot el cos a través del torrent sanguini per utilitzar-los o emmagatzemar-los per a l'energia, la reparació cel·lular i el creixement. El vostre sistema limfàtic també absorbeix àcids grassos per ajudar a combatre la infecció.
