Per lleuger que sembli, Poha també és lleuger per al sistema digestiu. És fàcil per a l'estómac i, tot i que et fa sentir plens, no no aporta cap greix.
Poha és bo per baixar de pes?
“Poha és molt baix en calories. Té aproximadament un 76,9% d'hidrats de carboni i un 23% de greixos, cosa que la converteix en una de les opcions més ideals per perdre pes.
És Poha més saludable que l'arròs?
L'arròs blanc es polia fins a tal punt que se li elimina els nutrients i el contingut de fibra. En comparació, Poha és menys processat i lleuger pel que fa a la cocció i la digestió. Poha és el millor menjar per esmorzar perquè inclou aproximadament el 70% d'hidrats de carboni saludables i un 30% de greixos.
Està bé menjar poha a la nit?
Per lleuger que sembli, Poha també és lleuger per al sistema digestiu. És fàcil per a l'estómac i, tot i que et fa sentir plens, no aporta greix. Molts nutricionistes també aconsellen menjar poha a l'esmorzar, a la tarda o com a un berenar al vespre.
És poha un probiòtic?
El popular plat d'esmorzar d'arròs inflat (murmura) o poha també és un bon aliment probiòtic. Els productes d'arròs s'elaboren després de bullir arrossegament i assecar-lo al sol durant unes hores abans de batre'l per fer poha o rostir-lo a la sorra per obtenir arròs inflat.
