L'àcid fòlic és una forma sintètica de folat (vitamina B9). Tot i que la deficiència és poc freqüent entre els homes, pot millorar la salut cardíaca, el cabell, la fertilitat entre els homes subfèrtils i determinades condicions de salut mental com la depressió..
L'àcid fòlic és bo per a la fertilitat masculina?
L'àcid fòlic és una vitamina important tant per a homes com per a dones. Obtenir suficient àcid fòlic pot ajudar a reduir el risc de defectes de naixement i pot millorar el recompte d'espermatozoides en els homes. fan suplements de fertilitat per a homes i dones que estan intentant concebre, però no tots són iguals.
Quant àcid fòlic necessita un home?
La ingesta diària recomanada (RDI) de folat en homes és de 400 µg. Els homes que planegen concebre un fill poden beneficiar-se d'adoptar un estil de vida que augmenti els seus nivells de folat diàriament. La millor manera de fer-ho pot ser augmentar la ingesta d'aliments que contenen el nutrient.
L'àcid fòlic ajuda a augmentar el nombre d'espermatozoides?
Un nou estudi va trobar una combinació d'àcid fòlic i suplements de zinc va augmentar el nombre d'espermatozoides un 74% en homes amb problemes de fertilitat.
L'àcid fòlic és bo per a la disfunció erèctil?
La
La vitamina B9, o l'àcid fòlic, també pot jugar un paper en la DE. Un estudi del 2014 va trobar que molts participants amb ED també tenien una deficiència d'àcid fòlic. Un altre estudi del 2020 va trobar que la suplementació d'àcid fòlic pot ser una part útil del tractament de la DE, amb els 50participants que experimenten alguna millora en els seus símptomes.
