Què es coneixia? La vitamina B12 i l'àcid fòlic, amb el seu metabolisme interrelacionat, són vitamines importants per al manteniment de diverses vies metabòliques del cos. Diversos suplements vitamínics, el més destacat vitamina B12, podrien agreujar l'acne existent i/o provocar el desenvolupament d'erupcions acneiformes..
L'àcid fòlic és bo per a l'acne?
Ajuda amb la prevenció de l'acne
Prendre els 400 mcg recomanats d'àcid fòlic cada dia pot ajudar a desintoxicar el cos. La vitamina B9 posseeix concentracions d'antioxidants que treballen per reduir els nivells d'estrès oxidatiu a la pell. Pot reduir l'aparició d'acne i grans.
L'àcid fòlic és bo per a la pell?
Algunes dones denuncien millores a la pell i al cabell quan prenen vitamines prenatals que contenen àcid fòlic. L'àcid fòlic també pot millorar els signes d'envelliment de la pell, segons un estudi de 2011. Els investigadors van trobar que una crema que conté àcid fòlic i creatina recolzava l'expressió gènica del col·lagen i la densitat de la fibra de col·lagen.
Quins són els efectes secundaris habituals de l'àcid fòlic?
Quan es pren per via oral: és probable que la majoria de les persones prenguin àcid fòlic en dosis de no més d'1 mg al dia. Les dosis superiors a 1 mg al dia poden ser insegures. Aquestes dosis poden causar malestar estomacal, nàusees, diarrea, irritabilitat, confusió, canvis de comportament, reaccions cutànies, convulsions i altres efectes secundaris..
Quines vitaminespot causar acne?
La dosi alta Els suplements de vitamina B6 i B12 provoquen acne monomòrfic encara que es desconeix la patogènesi. Monomòrfic significa que les lesions d'acne són de mida i forma similars. Els suplements de dosis altes de vitamina B6 i B12 poden fer que l'acne existent empitjori, que és més freqüent en dones que en homes.
