A la medicina índia, els ioguis solien practicar el mateix en forma de ioga i meditació transcendental [1]. El terme biofeedback, "un mirall fisiològic en temps real" es va encunyar per primera vegada l'any 1969 prenent prestat el concepte de retroalimentació formalitzat per la cibernètica durant la Segona Guerra Mundial.
Qui és el pare del biofeedback?
Tres investigadors d'aquest tipus, coneguts com "Els pares del biofeedback", van ser Neal Miller, John Basmajian i Joe Kamiya. Miller va realitzar una investigació exhaustiva del comportament amb animals i va descobrir que, sota determinades condicions, es podien entrenar per controlar les seves funcions corporals.
En què es basa el biofeedback?
Biofeedback es basa en el concepte de "la ment sobre la matèria". La idea és que, amb tècniques adequades, pots canviar la teva salut tenint en compte com respon el teu cos als estressors i altres estímuls. L'estrès crònic pot tenir efectes dramàtics en el teu cos.
Quant de temps fa la biofeedback?
El biofeedback codificat amb informació és una forma i una metodologia en evolució en el camp del biofeedback. Els seus usos es poden aplicar en les àrees de salut, benestar i conscienciació. El biofeedback té les seves arrels convencionals modernes a principis dels anys 70.
El biofeedback està provat científicament?
S'ha demostrat científicament que
La biofeedback ajuda a:
Reduir la intensitat i/o els patrons dels problemes de salut mental com l'addicció a les drogues i l'alcohol, la depressió i els trastorns alimentaris. Millora la qualitat del son reduint la hiperexcitació i l'insomni. Ajuda les persones amb TDAH a trobar una major capacitat de concentració.
