Un estudi del Dr. Majid Fotuhi i els seus col·legues va demostrar que la teràpia de neurofeedback, especialment quan es combina amb una altra forma de biofeedback que implicava respirar lentament (anomenat entrenament de la variabilitat de la freqüència cardíaca) pot ser bastant eficaç per reduir símptomes tant d'ansietat com de depressió.
En què ajuda el biofeedback?
El biofeedback, de vegades anomenat entrenament amb biofeedback, s'utilitza per ajudar a gestionar molts problemes de salut física i mental, com ara: Ansietat o estrès . Asma . Trastorn per dèficit d'atenció/hiperactivitat (TDAH)
Quina seria la millor teràpia per a la depressió?
Psicoteràpia . La teràpia cognitiva conductual i la teràpia interpersonal són psicoteràpies basades en l'evidència que s'han trobat eficaços en el tractament de la depressió.
La biofeedback és eficaç per a l'ansietat?
El biofeedback és un dels complements més útils en el tractament de la hiperexcitació fisiològica, tant episòdica com crònica, que s'observa en els trastorns d'ansietat. També s'ha demostrat útil per als pacients que estan aprenent a reduir els desencadenants de l'anticipació de por mitjançant teràpies cognitives/conductuals.
Quins són els efectes secundaris de la teràpia de biofeedback?
Un metge expert també pot guiar l'individu a través de qualsevol efecte secundari que pugui sentir.
Les reaccions rares poden incloure:
- Ansietat o depressió.
- Mals de cap o marejos.
- Dificultat cognitivo.
- Vibracions internes.
- Tensió muscular.
- Ansietat social.
- Baixa energia o fatiga.
