És un 94% d'aigua, una font d'electròlits i ofereix una dolça subtil dels seus sucres naturals (6 grams per 1 tassa) que també és fàcil de digerir. Si trobeu que voleu la vostra aigua fresca una mica més dolça i no voleu afegir sucre ni dàtils, proveu d'afegir aigua de coco.
De què està feta l'aigua fresca?
Agua fresca és una beguda lleugera de fruites popular a tot Mèxic. Simplement s'elabora barrejant fruita amb aigua, una mica de sucre i una mica de suc de llima. Comenceu amb meló dolç i sucós, o la vostra aigua fresca no tindrà gaire sabor.
L'aigua fresca és bona per a tu?
L'aigua fresca de llima, menta i nabius és només carregada d'antioxidants. És fantàstic no només per al teu cos, sinó també per a la teva pell!
Quantes calories té l'aigua fresca?
121 calories; hidrats de carboni 31 g; fibra insoluble 1 g; sucres 27 g; proteïna 2 g; vitamina a 1876,5 IU; vitamina c 28,3 mg; tiamina 0,1 mg; riboflavina 0,1 mg; equivalents de niacina 0,6 mg; vitamina B6 0,2 mg; folat 10,5 mcg; sodi 6 mg; potassi 379 mg; calci 27 mg; ferro 0,8 mg.
L'aigua fresca és hidratant?
Una manera saborosa i refrescant d'augmentar la ingesta d'aigua. Les Aguas Fresques són begudes súper lleugeres i ultra refrescants i, generalment, s'elaboren amb aigua freda barrejada amb fruita, cítrics i un edulcorant natural com el nèctar d'atzavara o la mel.
