Tot i que tots dos poden reduir el dolor a les articulacions i els teixits, les compreses de gel disminueixen el flux sanguini i compresses càlides compreses càlides Una compresa tèbia és un mètode per aplicar calor al cos. Les fonts de calefacció poden incloure aigua tèbia, coixinets aptes per a microones, paquets de blat i coixinets elèctrics o químics. Alguns mètodes poc ortodoxos poden incloure patates escalfades, arròs cru i ous durs. La compresa calenta més comuna és una tovallola calenta i humida. https://en.wikipedia.org › wiki › Warm_compress
Compressió calenta - Viquipèdia
augmentar-lo. Les compreses fredes són útils per disminuir la inflamació, mentre que les compreses càlides són bones per a condicions com els tendons rígids o per alleujar el dolor a la part baixa de l'esquena.
Quan fas servir una compressa calenta o freda?
Com a regla general, utilitzeu gel per a lesions o dolors aguts, juntament amb la inflamació i la inflor. Utilitza la calor per al dolor muscular o la rigidesa.
Què és millor per a la inflamació, calor o fred?
La calor ajuda a calmar les articulacions rígides i relaxar els músculs. El fred ajuda a adormir el dolor agut i reduir la inflamació.
La calor empitjora la inflamació?
Quan utilitzar la calor
La calor empitjorarà la inflor i el dolor, que no és el que voleu. Tampoc hauríeu d'aplicar calor si el vostre cos ja està calent, per exemple, si esteu suant. No serà efectiu. Un dels avantatges de la teràpia tèrmica és que la pots aplicar durant més temps del que pots utilitzar el gel.
El que fa calorcomprimir bé per a?
Una compressa calenta és una manera senzilla de augmentar el flux sanguini a les zones adolorides del teu cos. Aquest augment del flux sanguini pot reduir el dolor i accelerar el procés de curació. Podeu utilitzar una compresa calenta per a una sèrie de condicions, com ara: dolors musculars.