La carabassa italiana groga i altres tipus de carbassa d'estiu tenen un recompte de carbohidrats i uns perfils de nutrients semblants al carbassó. El carbassó i altres tipus de carbassa d'estiu contenen 3 grams de carbohidrats digeribles per porció i són rics en vitamina C.
Quina carbassa és baixa en carbohidrats?
La carabassa italiana groga i altres tipus de carbassa d'estiu tenen un recompte de carbohidrats i uns perfils de nutrients semblants al carbassó. El carbassó i altres tipus de carbassa d'estiu contenen 3 grams de carbohidrats digeribles per porció i són rics en vitamina C.
Pots menjar carbassa amb una dieta ceto?
Tot i que el favorit de la tardor té el recompte de fibra més alt, té aproximadament 20 hidrats de carboni nets per tassa, que és massa alt per a la majoria de persones que fan dieta ceto. En comparació, la carbassaté uns 15 hidrats de carboni nets per tassa, cosa que la fa acceptable per a alguns que fan dieta cetogràfica.
La carbassa es considera baixa en carbohidrats?
Sí, és cert que les carbasses d'hivern com la gla, la butternut, la buttercup, el hubbard i la carbassa són verdures amb midó i, per tant, contenen més hidrats de carboni que verdures com les fulles verdes, la coliflor i el pebrot. (Els carbassons i altres carbasses d'estiu són verdures sense midó i tenen baixes en carbohidrats.)
Quina fruita té menys carbohidrats?
Síndia, la delicia dolça d'estiu, és un 92% d'aigua i la fruita amb menys carbohidrats, amb diferència, amb 7,5 carbohidrats per cada 100 grams. També té moltes vitamines A i C. Gaudeix d'una tassa, o de 10 síndriespilotes si et ve de gust.