Folat i àcid fòlic. El folat és una vitamina B que es troba en molts aliments. La forma artificial de folat s'anomena àcid fòlic. El folat també es coneix com a folacina i vitamina B9.
L'àcid fòlic es considera una vitamina?
La vitamina B9, també anomenada folat o àcid fòlic, és una de les 8 vitamines B. Totes les vitamines B ajuden el cos a convertir els aliments (hidrats de carboni) en combustible (glucosa), que s'utilitza per produir energia. Aquestes vitamines del grup B, sovint anomenades vitamines del complex B, també ajuden el cos a utilitzar greixos i proteïnes.
L'àcid fòlic és una vitamina o ferro?
L'àcid fòlic (folat) és un tipus de vitamina B. El ferro i la vitamina B ajuden el cos a produir i mantenir glòbuls vermells sans.
L'àcid fòlic i la vitamina B12 són el mateix?
La vitamina B12, també anomenada cobalamina, es troba en aliments d'animals, com ara carn vermella, peix, aus, llet, iogurt i ous. El folat (vitamina B9) fa referència a una forma natural de la vitamina, mentre que àcid fòlic fa referència al suplement afegit aaliments i begudes.
Quina classe de vitamines és l'àcid fòlic?
L'
Àcid fòlic pertany a una classe de fàrmacs anomenada Vitamines, solubles en aigua.