Quan arribi el vostre pesatge setmanal, no us pugueu a la bàscula després de beure una ampolla d'aigua o menjar un àpat. Per obtenir el pes més precís, pesseu-vos a primera hora del matí.
Has de beure aigua abans d'un pesatge?
També recordeu no beure cap líquid abans de pujar a la bàscula. … Això pot fer que l'escala es desplaci durant l'ús, cosa que podria deixar-vos amb mesures errònies. Fixeu-vos un moment per fer-vos el pes cada cop: igual que si us peseu sense menjar ni beure res, assegureu-vos de fixar-vos un temps.
Peseu més després de beure aigua?
No importa el contingut calòric, els aliments i les begudes pesen alguna cosa. Beure un got d'aigua de 8 unces afegirà pes al teu cos perquè té.
Quanta aigua he de beure abans de pesar?
Tallar l'aigua (entre 1 i 0 dies):
Tallar l'aigua unes 18 hores abans del pesatge. Això significa 0 beure i sense aliments aquosos com la fruita. A partir d'aquí, voldreu igualar la quantitat de calories que espereu cremar segons el pes (unes 1.700 si està en repòs) només amb aliments com la mantega de cacauet.
Beure aigua fa pujar la balança?
La resposta fàcil és sí; beure aigua afecta el pes prou significativament per ser vist a una bàscula immediatament.