Com establir la posició de la cadira davantera/repea?

Taula de continguts:

Com establir la posició de la cadira davantera/repea?
Com establir la posició de la cadira davantera/repea?
Anonim

La vostra posició de cadira davantera/popa s'estableix col·locant el genoll directament a sobre de l'eix del pedal amb la manovella a la posició de les 3 en punt. Això col·locarà l'articulació del maluc i el genoll sobre el tren de transmissió de la bicicleta i us permetrà empènyer el pedal cap avall durant la fase de potència de la pedalada.

El meu selló està massa endavant?

Signal que la vostra posició de cadira de proa a popa està ubicada massa endavant. Si el vostre selló està massa endavant, és possible que estigueu utilitzant massa la part superior del vostre provocant tensió a les espatlles i els braços, a més de tenir les mans adolorides. Podràs tenir una cadència més ràpida, però tendiràs a seure a la cadira per pujar.

A quina distància ha d'estar endavant o enrere la meva cadira?

2. Determinació del retrocés de la cadira. Moveu el selló cap endavant o cap enrere de manera que el vostre genoll estigui per sobre de l'eix del pedal quan la manovella estigui a la posició de les 3 en punt. Un cop més, aquest és un bon punt de partida i, a continuació, podeu ajustar les calces cap endavant i darrere segons sigui necessari.

El seient de la bicicleta hauria de ser més alt que el manillar?

Com a regla general, vol que la part superior del manillar sigui tan alta (o més alta que) el selló, tret que siguis un pilot esportiu que vulgui muntar ràpid. … Podeu canviar l'alçada del manillar movent la tija cap amunt o cap avall pel tub de la direcció.

Quin angle hauria de tenir la meva cadira?

Per aconseguir un equilibri de pes neutre entre els vostresselló i mans, el selló s'ha d'instal·lar a qualsevol lloc des de nivell fins a 1-2 graus de morro cap amunt. Això et permetrà asseure't a la part posterior més ampla de la cadira i posa el pes de la part superior del teu cos al cul i no als braços i les espatlles.

Recomanat:

Articles d'interès
Els tracker jackers són un llibre?
Llegeix més

Els tracker jackers són un llibre?

Els Tracker jackers són vespes dissenyades genèticament, concebudes i creades al Capitoli. Estan codificats genèticament per atacar qualsevol persona o qualsevol cosa que pertorbi el seu niu. Els tracker Jackers semblen vespes normals, excepte per la seva mida més gran i la seva coloració daurada.

Què ha guardat les imatges i els fitxers a la memòria cau?
Llegeix més

Què ha guardat les imatges i els fitxers a la memòria cau?

Les Les dades emmagatzemades a la memòria cau són fitxers, scripts, imatges i altres elements multimèdia emmagatzemats al vostre dispositiu després d'obrir una aplicació o visitar un lloc web per primera vegada. A continuació, aquestes dades s'utilitzen per recopilar ràpidament informació sobre l'aplicació o el lloc web cada vegada que es torna a visitar, reduint el temps de càrrega.

La disestèsia desapareix?
Llegeix més

La disestèsia desapareix?

De vegades es resolen sols, només per tornar a aparèixer més tard. De vegades són continus. Tanmateix, si teniu disestèsia per primera vegada, hauríeu d'informar el vostre metge, en cas que el nou símptoma indiqui una recaiguda. Com desfer-se de la disestèsia?