Tot i que és una teràpia basada en la llum, les làmpades solars no afecten la producció de vitamina D. Assegureu-vos d'obtenir la vostra vitamina D a través de la vostra dieta i/o suplements tal com us aconsella el vostre metge.
La llum teràpia proporciona vitamina D?
La teràpia amb llum ultraviolada (UV) és necessària per tractar la deficiència de vitamina D. Concretament, una teràpia de llum ha d'utilitzar llum ultraviolada B (UVB) per estimular la producció de vitamina D al cos.
Pots obtenir vitamina D dels llums LED?
ElsEls díodes emissors de llum ultraviolada B (LED) són més eficients i eficaços per produir vitamina D3 a la pell humana en comparació amb la llum solar natural.
La llum UV augmenta la vitamina D?
Quan la teva pell està exposada a la llum solar, fabrica vitamina D. Els raigs ultraviolats B (UVB) del sol interaccionen amb una proteïna anomenada 7-DHC de la pell i la converteixen en vitamina D3, la forma activa de la vitamina D..
Les caixes de llum SAD realment funcionen?
Resultats. La teràpia amb llum probablement no curarà el trastorn afectiu estacional, la depressió no estacional o altres afeccions. Però pot alleujar els símptomes, augmentar els nivells d'energia i ajudar-vos a sentir-vos millor amb vos altres mateixos i amb la vida. La teràpia de llum pot començar a millorar els símptomes en pocs dies.
