Les contraccions musculars es produeixen quan petits grups de músculs es contrauen involuntàriament. Els músculs més comuns que es contrauen són cara, avantbraços, braços i cames. Normalment, els impulsos nerviosos provenen del cervell i arriben als músculs per dir-los quan s'han de contraure o moure's, la qual cosa ens ajuda a realitzar moviments corporals.
Quan m'he de preocupar per les contraccions musculars?
Heu de veure el vostre metge si les contraccions són continues, causen debilitat o pèrdua muscular, afecten diverses parts del cos, comencen després d'un nou medicament o una nova mal altia. Una contracció muscular (també anomenada fasciculació) és un moviment fi d'una petita àrea del múscul.
Pots tenir contraccions musculars a qualsevol lloc?
Els espasmes musculars involuntaris o les contraccions mioclòniques poden ocórrer en qualsevol moment i es produeixen a qualsevol part del cos, incloses les mans.
És normal que els músculs es trenquin?
Les contraccions musculars són causades per contraccions musculars menors a la zona o per contraccions incontrolables d'un grup muscular que és servit per una única fibra nerviosa motora. Les contraccions musculars són lleus i sovint passen desapercebudes. Alguns són habituals i normals.
Com aturar les contraccions musculars?
Aquí teniu algunes coses per provar:
- Estiraments. Estirar la zona que té l'espasme muscular normalment pot ajudar a millorar o aturar l'espasme. …
- Massatge. …
- Gel o calor. …
- Hidratació. …
- Exercici suau. …
- Remeis sense recepta. …
- Cremes tòpics que són antiinflamatòries i analgèsiques. …
- Hiperventilació.