Amb només 0,3 grams de carbohidrats per unça, el formatge Muenster és una de les millors opcions lactis per a la dieta ceto. Gaudeix-ne amb aquesta recepta de macarrons amb formatge, que pots fer compatible amb cetogens canviant la pasta per coliflor.
Quin tipus de formatge pots menjar amb ceto?
Llista de formatges Keto:
- formatge blau.
- brie.
- camembert.
- cheddar.
- chevre.
- colby jack.
- formatge cottage.
- crema de formatge.
El formatge em traurà de la cetosi?
Per mantenir-se en cetosi, és important menjar principalment greixos, una quantitat moderada de proteïnes i limitar els carbohidrats a uns 20-60 grams al dia. Els lactis com la llet i el iogurt solen tenir massa hidrats de carboni, però es permet formatge amb greix.
El formatge Muenster és bo?
Com que es fon tan meravellosament, amb l'elasticitat perfecta, Muenster és una de les millors addicions a les receptes de formatge a la brasa. I aquestes mateixes característiques, juntament amb el seu sabor apte per als aliments que complementa una gran varietat de cobertura, el converteixen en un dels millors formatges per a hamburgueses amb formatge.
Què pot substituir el formatge a la dieta ceto?
COM MENJAR KETO SENSE LACTIS
- En lloc de nata espessa: crema de coco o llet.
- En lloc de llet: llet d'ametlla, anacard o cànem.
- En lloc de mantega: tahini o mantega de coco.
- En lloc de formatge: berenar o amanides topamb olives o rodanxes d'alvocat.
