La pasta de cigrons és baixa en carbohidrats? Una porció de pasta de cigrons té entre 30 i 35 grams de carbohidrats totals, que és fins a un 40% menys que les versions tradicionals. Una tassa de pasta cuita a base de blat té uns 35-45 grams de carbohidrats.
La pasta de cigrons és un bon carbohidrat?
Carregada de proteïnes, gràcies als cigrons, la pasta Banza té 25 grams de proteïna, 13 grams de fibra i 42 grams de carbohidrats nets perporció (en comparació amb 13 grams de proteïna, 4 grams de fibra i 70 grams de carbohidrats nets per a una porció de pasta tradicional), i té un índex glucèmic baix i sense gluten.
La pasta de cigrons té menys carbohidrats?
Un tipus popular de pasta de mongetes, Banza, utilitza cigrons en lloc del blat. Té el doble de proteïnes i quatre vegades més de fibra que la pasta normal, amb menys carbohidrats.
La pasta de cigrons fa augmentar de pes?
Si voleu perdre uns quilos, heu de trobar els aliments adequats per crear pèrdua de pes i evitar els dolents. Els Els cigrons són ideals per baixar de pes, ja que estan carregats de fibra, la qual cosa fa que et sentis més ple durant més temps. Aliments com el blat de moro tenen càrregues glucèmiques més altes, cosa que pot provocar un augment de pes.
La pasta de cigrons és una alternativa saludable?
Sí, és bo per a tu!
“Trobo que les pastes de cigrons són una bona alternativa a la pasta normal. … Com que estan fets de mongetes, hi ha més nutrició que en la pasta normal de blat o de blat integrali et quedaràs més ple més temps. En comparació amb les pastes a base de farina, les varietats de cigrons solen tenir més proteïnes i fibra.
