La pasta de cigrons és alhora saborosa i farcida, la qual cosa fa que sigui ideal per controlar el pes i perdre pes. Amb la pasta normal, la nostra tendència és enriquir-la, ja que no està tan plena de fibra o proteïna per si sola, però la pasta de cigrons té més d'ambdues coses.
La pasta de cigrons és més saludable que la pasta normal?
Les pastes seques fetes amb cigrons, llenties o mongetes negres tenen més proteïnes i fibra que la pasta normal. … Té el doble de proteïnes i quatre vegades més de fibra que la pasta normal, amb menys carbohidrats. També és sense gluten, però no sempre és molt més lleuger.
Els cigrons engreixen?
Si voleu perdre uns quilos, heu de trobar els aliments adequats per crear pèrdua de pes i evitar els dolents. Els Els cigrons són ideals per baixar de pes, ja que estan carregats de fibra, la qual cosa fa que et sentis més ple durant més temps. Aliments com el blat de moro tenen càrregues glucèmiques més altes, cosa que pot provocar un augment de pes.
El cigron és dolent per a la pèrdua de pes?
Els cigrons són rics en proteïnes i fibra, els quals ajuden a perdre pes. La fibra et manté més ple durant més temps i les proteïnes sacia la gana. El contingut de fibra també té cura del vostre sistema digestiu.
La pasta de cigrons compta com a carbohidrats?
Carregada de proteïnes, gràcies als cigrons, la pasta Banza té 25 grams de proteïna, 13 grams de fibra i 42 grams de carbohidrats nets per porció (en comparació amb 13 grams de proteïna,4 grams de fibra i 70 grams de carbohidrats nets per a una porció de pasta tradicional) i té un índex glucèmic baix i sense gluten.
