2024 Autora: Elizabeth Oswald | [email protected]. Última modificació: 2024-01-13 00:04
Els millors aliments per a una dieta de gota
- Productes baixos en greixos i sense lactis, com ara iogurt i llet desnatada.
- Frutes i verdures fresques.
- Nous, mantega de cacauet i grans.
- Greix i oli.
- Patates, arròs, pa i pasta.
- Ous (amb moderació)
- Carns com el peix, el pollastre i la carn vermella estan bé amb moderació (entre 4 i 6 unces al dia).
Quines verdures tenen un alt contingut d'àcid úric?
Les verdures amb un alt contingut en purines inclouen coliflor, espinacs i bolets . No obstant això, sembla que no augmenten la producció d'àcid úric tant com els altres aliments.
Els aliments rics en purines que cal evitar inclouen:
- bacon.
- fetge.
- sardines i anxoves.
- pèsols i mongetes secs.
- farina de civada.
La llet és bona per a l'àcid úric?
DO: Beu llet
Endavant. Els estudis demostren que beure llet baixa en greixos i menjar lactis baixos en greixos poden reduir els nivells d'àcid úric i el risc d'atac de gota. Les proteïnes que es troben a la llet afavoreixen l'excreció d'àcid úric a l'orina.
Quins aliments causen un àcid úric alt?
Els aliments d' alt contingut en purines inclouen:
Begudes alcohòliques (tots els tipus) Alguns peixos, mariscs i mariscs, com ara anxoves, sardines, arengades, musclos, bacallà, vieires, truita i eglefino. Algunes carns, com ara cansalada, gall dindi, vedella, cérvol i carns d'òrgans com el fetge.
Quina és la més ràpidamanera de reduir l'àcid úric?
Modificació de la dieta
- Redueix o elimina l'alcohol, especialment la cervesa.
- Beu molta aigua o altres begudes no alcohòliques.
- Menja més productes lactis baixos en greixos o sense greixos.
- Eviteu els aliments rics en purines, com ara carns d'òrgans (ronyons, fetge i molletons) i peixos grassos (sardines, anxoves i arengades).
Recomanat:
On s'acumula l'àcid úric?
L'excés d'àcid úric a la sang pot provocar la formació de cristalls. Tot i que es poden formar a qualsevol part del cos, tendeixen a formar-se a i al voltant de les articulacions i als ronyons. Com s'elimina l'àcid úric del cos? En aquest article, obteniu informació sobre vuit maneres naturals de reduir els nivells d'àcid úric Limita els aliments rics en purines.
Què és alt en àcid úric?
Els aliments d' alt contingut en purines inclouen: begudes alcohòliques (tots els tipus) Alguns peixos, mariscs i mariscs, com anxoves, sardines, arengades, musclos, bacallà, vieires, truites i eglefino. Algunes carns, com ara cansalada, gall dindi, vedella, cérvol i carns d'òrgans com el fetge.
Quin aliment conté àcid úric?
Els aliments rics en purines inclouen: Begudes alcohòliques (tots els tipus) Algun peix, marisc i marisc, incloses anxoves, sardines, arengades, musclos, bacallà, vieires, truita i eglefino. Algunes carns, com ara cansalada, gall dindi, vedella, cérvol i carns d'òrgans com el fetge.
Per què comprovar l'àcid úric?
La prova de sang d'àcid úric s'utilitza per detectar nivells elevats d'aquest compost a la sang per ajudar a diagnosticar la gota. La prova també s'utilitza per controlar els nivells d'àcid úric en persones sotmeses a quimioteràpia o tractament de radiació per al càncer.
En l'anàlisi de sang, què és l'àcid úric?
La prova de sang d'àcid úric s'utilitza per detectar nivells elevats d'aquest compost a la sang per ajudar a diagnosticar la gota. La prova també s'utilitza per controlar els nivells d'àcid úric en persones sotmeses a quimioteràpia o tractament de radiació per al càncer.
