Moltes persones amb diabetis es descriuen a com que se senten cansats, letàrgics o fatigats de vegades. Pot ser el resultat de l'estrès, el treball dur o la manca d'una nit de son decent, però també pot estar relacionat amb els nivells de glucosa en sang massa alts o massa baixos.
Com desfer-se de la fatiga diabètica?
Com controlar la fatiga de la diabetis
- mantenir un pes saludable o perdre pes si cal.
- fer exercici regularment.
- menjar una dieta saludable.
- practicar una bona higiene del son amb hores regulars d'anar a dormir, dormir de 7 a 9 hores i relaxar-se abans d'anar a dormir.
- gestionar i limitar l'estrès.
- buscant suport d'amics i familiars.
Per què els diabètics tenen son?
Amb la diabetis, la fatiga és causada per una sèrie de factors, com ara: Els nivells de sucre en sang, ja sigui per la manca de l'horomona de la insulina o per la resistència a la insulina, poden afectar el la capacitat del cos per aconseguir glucosa de la sang a les cèl·lules per satisfer les nostres necessitats energètiques.
La diabetis tipus 2 et fa adormir?
La fatiga és un dels símptomes més comuns associats a un mal control del sucre en la sang. Augmenta els teus nivells d'energia prestant atenció als nivells de glucosa en sang. Si tens diabetis tipus 2 i et sents cansat, no estàs sol. La fatiga és un símptoma que sovint s'associa amb la mal altia.
Dorms molt ambdiabetis?
Les persones amb diabetis sovint tenen mals hàbits de son, com ara dificultat per adormir-se o mantenir-se adormit. Algunes persones amb diabetis dormen massa, mentre que altres tenen problemes per dormir prou.
